Czy kiedy po raz pierwszy zobaczyłeś natrętną reklamę na jednej ze stron oferujących powiększanie penisa, nie chciałeś spróbować? Takie reklamy widać na każdym kroku, a ostatecznie wszystko sprowadza się do konieczności wydania dużych pieniędzy na operację lub zakup specjalnych urządzeń do powiększania. Istnieje jednak darmowy i bezpieczny sposób na zwiększenie swojej godności – ćwiczenia na powiększenie penisa. Są dostępne dla każdego i można je łatwo wykonać w domu.
Przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń powiększających penisa należy pamiętać, że wynik nie pojawi się w pierwszych dniach. Aby zobaczyć pozytywną dynamikę, musisz regularnie ćwiczyć przez co najmniej cztery tygodnie. Z tego powodu wiele osób rezygnuje z tego, co zaczęło już po kilku dniach. Chcesz osiągnąć swój cel? Bądź cierpliwy, zrób to, nie czekaj! Dla młodych ludzi jest dobra wiadomość – pierwsze rezultaty zobaczą nieco szybciej niż starsi mężczyźni. Dzieje się tak na skutek przyspieszonego wzrostu tkanki i mięśni w młodym wieku.
Właściwe przygotowanie jest kluczem do sukcesu
Główną techniką stosowaną w celu zwiększenia rozmiaru penisa jest wzmożone rozciąganie. Powtarzane powtarzanie ruchów rozciągających pozwala na zwiększenie objętości ciał jamistych (komór znajdujących się wewnątrz narządu, które odpowiadają za jej zwiększenie podczas erekcji), a także poprawę przepływu krwi i czasu trwania erekcji. Zatem zabiegi rozciągające, jeśli są wykonywane regularnie, mają wielopłaszczyznowy efekt.
Zwiększenie długości uzyskuje się poprzez rozciągnięcie penisa w kierunku osi podłużnej. Zwiększenie grubości penisa osiąga się poprzez utrzymanie erekcji przez długi czas.
Aby ćwiczenia na powiększenie penisa nie tylko przyniosły pożądany efekt, ale także nie zaszkodziły zdrowiu, należy rozgrzać i przygotować narząd do treningu. Aby to zrobić, należy zmoczyć kawałek materiału (można wziąć ręcznik) w ciepłej wodzie o komfortowej temperaturze, a następnie owinąć mokrą szmatką trzon penisa. Ciepły kompres utrzymuje się w tym stanie przez 3-4 minuty, po czym jest usuwany. Procedurę tę należy powtórzyć co najmniej 3 razy, aby pojawił się pożądany efekt - rozszerzenie naczyń, dopływ krwi do narządu i jego rozluźnienie. Po ostatnim owinięciu penisa należy wysuszyć.
3 główne techniki rozciągania
W domu możesz zastosować kilka technik rozciągania, w tym zaawansowane. Warto zacząć od prostych i skutecznych metod opisanych poniżej. Z ich pomocą możesz osiągnąć następujące rezultaty, które utrzymają się przez całe życie:
- Zwiększenie długości o 1-3 centymetry;
- Zwiększ grubość o 1-2 centymetry.
Tym samym w domu można osiągnąć dobry efekt i to zupełnie za darmo – wystarczy poznać technikę prawidłowego wykonywania ćwiczeń i uzbroić się w cierpliwość.
Pierwsza technika
Najpopularniejsza i najprostsza technika, która nie sprawi problemów w domu. Wykonanie można wykonać w pozycji siedzącej lub stojącej - tak jak jest to wygodne. Procedura:
- Mocno chwyć penisa u góry, nie zakłócając przepływu krwi;
- Odciągnij narząd na bok, rozciągając, aż pojawi się lekki dyskomfort, następnie przytrzymaj go w tej pozycji przez 5 minut;
- Po wykonaniu pierwszego odcinka należy chwilę odpocząć, podczas której należy wykonywać okrężne ruchy masujące w okolicy pachwin.
Procedurę tę należy powtórzyć 5 razy, za każdym razem rozciągając penisa w różnych kierunkach, aby uzyskać równomierny wzrost. Po każdym rozciąganiu powinna nastąpić minuta odpoczynku.
Po wykonaniu wszystkich 5 rozciągnięć należy raz odciągnąć penisa od siebie i przytrzymać go w tej pozycji dokładnie przez minutę. W tym momencie cykl ćwiczeń uważa się za zakończony. Pierwsze rezultaty przy stosowaniu tej techniki można zauważyć już po 2-3 tygodniach, a imponujący efekt pojawi się po 3-4 miesiącach.
Druga technika
Nie zapomnij o przygotowaniu przed wykonaniem tego ćwiczenia. Aby osiągnąć rezultaty, wykonaj następujące kolejne kroki:
- Chwyć penisa u góry i lekko go ściśnij, aby nie blokować przepływu krwi i nie powodować bólu;
- Rozciągnij penisa od siebie z wystarczającą siłą, aby rozciągnąć go bez bólu;
- Przytrzymaj penisa w stanie statycznego rozciągnięcia przez jedną minutę, a następnie zwolnij.
W ramach tego ćwiczenia konieczne jest rozciąganie penisa wzdłużnie przez 20 minut (traktowane jest to jako jedna sesja). Jednorazowo możesz wykonać kilka takich sesji, zachowując przerwę między nimi wynoszącą co najmniej 15 minut.
Trzecia technika
To ćwiczenie na zwiększenie długości i grubości penisa często można spotkać w modnych magazynach dla mężczyzn – przeniknęło tam dzięki swojej prostocie i skuteczności.
Przygotuj i postępuj w następujący sposób:
- Chwyć narząd płciowy i rozciągnij go do siebie i od siebie 10 razy, a każde rozciągnięcie powinno zająć 15 sekund;
- Kontynuuj tę technikę rozciągania 10 razy po każdej stronie siebie;
- Osiągnij stan erekcji penisa, następnie zacznij obracać go w prawą i lewą stronę 15 razy - ten etap jest niezbędny do jednoczesnego rozwinięcia długości i grubości.
Po krótkim odpoczynku (5-10 minut) możesz powtórzyć zabieg w celu dalszego zwiększenia długości i grubości penisa.
Nie wszystkie ćwiczenia na powiększenie penisa są tutaj wymienione - można znaleźć zaawansowane techniki, które zaleca się rozpocząć dopiero po opanowaniu podstawowych, o których mowa w artykule. Poczekaj cierpliwie na pierwsze rezultaty, nie poddawaj się i stopniowo przechodź do zaawansowanych ćwiczeń, które mogą pomóc Ci osiągnąć skuteczne powiększenie penisa.